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不管是產後婦女想舒緩乳房脹痛不適，或是平胸一族想呵護胸部早日長大，藉著每天按摩位於乳房正後方、肩胛骨上的「天宗穴」，都能達到非常好的效果，中醫師指出，天宗穴為通乳豐胸奇穴，又有「美夢成真穴」的封號，除此之外，對於舒緩肩頸、上臂痠痛也相當適合。擁有傲人的上圍，是許多女性的夢想。通乳豐胸奇效！北市聯合醫院林森中醫院區中醫師黃珏穎表示，產後媽咪當面臨乳腺不通、乳汁不足時，可以按摩天宗穴來暢通乳腺，達到分泌乳汁的效果。自己就曾經做過實驗，在一位媽咪餵母乳時，協助按壓她的天宗穴，果然順利的分泌出許多乳汁。另外，天宗穴對於想要胸部「UP UP！」的女性同胞而言，也具有非常好的效果。天宗穴屬手太陽小腸經，在肩胛骨、岡下窩中央凹陷處，位置與第四胸椎相平，正確的取穴方法，需要先正坐或俯臥，在肩胛剛下緣與肩胛骨下角之間的連線上，往上3分之1處，對照第四胸椎突出下面齊平。黃珏穎醫師指出，一般來說需要靠另一個人的幫忙，才能較準確的按摩到天宗穴，而對於筋骨伸展度較好的女性朋友們，也可試著以左手中指按壓右後側的天宗穴，同理右手按壓左後側的天宗穴，順著中指的力道按壓，幫助通乳豐胸。天宗穴示意圖。解除壓力，緩解肩頸、上臂痠痛黃珏穎醫師補充，除了能幫助通乳豐胸，天宗穴還有舒筋活絡、理氣消腫的功效，能促進整個肩胛循環，舒緩因為久坐緊盯電腦螢幕、壓力過大下意識聳肩，讓肩頸肌肉痠痛、上臂跟著無力的症狀。按摩時，應要按出酸、脹、麻感，在淋浴後、睡覺前為按摩的最佳時機，每次約可按壓5～10分鐘為宜。切忌在飯後半小時內按壓，以免影響消化，按摩完也可喝杯溫開水來促進血液循環，加強穴位功效。更多健康資訊，請上《華人健康網》更多健康資訊，請上《華人健康網》
早期學者認為兒童由於處於發展過程，生、心理皆在持續改變中，所以不以為兒童會有所謂的心理疾患。高雄立市凱旋醫院兒童青少年精神科 黃蓉蓉醫師表示，現今兒童期心理疾患已廣被接受，已知兒童期有其獨特的困境與困難模式，兒童期的困難不但不會隨著時間的過去而自然消失。相反的，重要兒童期的心理創傷若未獲及時解決，會在日後衍生更多成人期的心理問題。黃蓉蓉說明，由於兒童的身心尚未成熟，認知與表達能力仍在學習、發展中，若經歷重大創傷，其發展出創傷後壓力疾患的比例遠超過成人，且其在創傷後反應出的症狀有其特殊之處，需要特別留意辨識，並提供適切的照護介入，以協助其順利成長。 創傷後壓力疾患有三類特徵：1. 第一類症狀：帶著痛苦反覆經驗到與創傷有關的記憶或情境。兒童可能會不斷想起或是夢見創傷的情境，並表現出痛苦的反應。在遊戲時，可能出現重複扮演與創傷有關的特定內容，或是在圖畫中呈現剛經歷的地震、水災或車禍的情景。或是常出現以為即將再發生同樣的事件的錯覺，而感到緊張不安。若兒童回到事發地點或看到創傷相關的人、事、物，則可能出現痛苦或明顯不適的生理反應，如心跳加快、冒冷汗、喘不過氣、發抖等。像是水災後，看到下大雨就想起水災當時，身體開始發抖，喚起創傷事件當時的記憶。2. 第二類症狀：逃避與創傷有關的刺激，並且反應麻木、疏離，是創傷前所沒有的症狀。兒童會盡可能不去想或講與創傷有關的事，或因此逃避某些活動或地方、人物，像是受虐兒童會躲避施虐者及施虐的處所等。若問起發生什麼事，可能會回答不知道、想不起來，似乎無法回想起重要的事件經過。也可能表現在兒童對以前喜歡的活動感到沒有興趣，大部分會反映出上課不專心、不想上學、成績退步等現象。當別人投以關心眼神或問候，可能出現不同於以往的反應，像是表情平淡、沒有表情。很難與人親近、從人群中退縮，不再與玩伴們一起玩，或者變得對很多事情都不在乎、像個木頭人似的。由於經歷創傷當時，兒童感受到自己的脆弱與無助，所以對自己容易產生懷疑、認為自己很差勁，對未來失去信心，不再懷抱以前會有的希望及願景。3. 第三類症狀：創傷之前所沒有的過度警覺反應。這類症狀的特徵是兒童常常難以入睡，即使睡著，也常半夜驚醒，或是惡夢連連。在清醒的時候，會變得非常敏感，如驚弓之鳥，容易受驚嚇或緊張不安，也因此影響兒童的注意力、上課不專心，或遊戲時難以投入。由於兒童較難以表達或調適自己的感覺、情緒，而以常哭泣、發脾氣等方式表現內在感受。4. 其他創傷前所沒有的認知或行為表現兒童在創傷後可能會以為自己做了不該做的事或沒做該做的事而導致事件發生，因此引發自責與罪惡感（例如想起某次與媽媽吵架，在心理罵媽媽死掉好了，結果意外發生後，媽媽真的死了，似乎應驗的那次的期望，而深感自責），或是出現傷害自己的行為，或表達和死有關的想法或行為。黃蓉蓉提醒家長，兒童可能會出現退化的行為，像是咬手指、像嬰兒哭鬧、尿床、要大人餵飯，或者出現一些身體症狀，像頭痛、噁心等，甚至因為依賴、缺乏安全感而產生害怕上學的情況。相反的，有些孩子可能突然變得很安靜、很懂事、很成熟。
導讀：值此8·19中國醫師節來臨之際，由中國紅十字基金會主辦，拜耳醫藥保健有限公司女性健康治療領域資助開展的2020年“女性生殖健康教育視頻直播課程”項目，特別推出“女性醫護人員關愛行動”，邀請全國婦科及藥學專傢為...值此8·19中國醫師節來臨之際，由中國紅十字基金會主辦，拜耳醫藥保健有限公司女性健康治療領域資助開展的2020年“女性生殖健康教育視頻直播課程”項目，特別推出“女性醫護人員關愛行動”，邀請全國婦科及藥學專傢為廣大女性醫護人員提供特殊時期的科普直播課程，全面解答女性關註的健康問題，以致敬全體女性醫務工作者。直播時間：2020年8月19日 19:00-20:00直播內容：《撥亂反正：談COC對女性HPO軸的影響 》講者：鬱琦教授 中國醫學科學院北京協和醫院婦產科學系副主任；亞太絕經聯盟主席女性的生長發育及生殖健康都由HPO軸（下丘腦-垂體-卵巢生殖軸）來調控，日常生活中的壓力、熬夜、緊張情緒等可能會引起HPO軸的紊亂，表現出來的往往是月經的異常，影響生活質量，不及時幹預則存在很多遠期風險。COC（復方短效口服避孕藥）可直接作用於HPO軸，起到良好效果。收看方式：微信端掃描如下二維碼本文關鍵詞：
導讀： 不少男子都有這樣的經驗，新婚之夜，由於夫婦間缺乏這方面的認識，第一次性生活時射精較快，以後同居一段時間，射精就會慢些。還有些分居的夫婦，因很久沒有過性生活，突然相... 不少男子都有這樣的經驗，新婚之夜，由於夫婦間缺乏這方面的認識，第一次性生活時射精較快，以後同居一段時間，射精就會慢些。還有些分居的夫婦，因很久沒有過性生活，突然相會，射精較正常也快些，同居一段時間又好轉瞭。這種現象能算早泄嗎?一般認為新婚或分居出現射精過快不能叫早泄，屬於正常現象。其道理有3個方面：(1)是性興奮過高的問題：因為戀愛、親昵的婚前階段，無論是大腦層性活動"司令部"，或性器官，往往都處於高度性興奮狀態，這樣勢必造成射精中樞也處於性興奮之中，對於性刺激的要求就降低，即降低瞭性刺激的"閾值"。同時，對於一個新婚的男子來說，初次以性生活形式接觸女方，這種性刺激既來得突然，又是十分強烈，發生射精較快是不足為怪的。(2)是精液積聚的刺激：未婚男子由於生殖器官生產精液達到一定數量，要以遺精形式排出。新婚男子，初次***前，性器官內已經積聚相當數量的精液，可以產生一種飽脹形刺激，恰逢性生活，就會迫不及待地過早排出。(3)是性功能尚未正常發揮的緣故：這裡指的並非性功能有問題，而是指性功能發揮遇上性生活這種形式的轉折點，初期階段未必完全適應，神經、內分泌活動的各個環節，還沒有全部理順，開始階段便會出現射精過早的現象，以後逐步適應與習慣，也就恢復常態瞭。懂得瞭其中的道理，一旦發性新婚階段射精較快，也不必為此憂心忡忡，否則誤以為性功能的問題，造成心理與精神上的損害，就真會誘發性功能障礙。（責任編輯：zxwq） 本文關鍵詞：
6月8日上午，國務院新聞辦公室舉行新聞發佈會，介紹《海南自由貿易港建設總體方案》。發佈會上，國傢發改委相關負責人介紹，海南自貿港建設明確瞭兩個階段的重要任務，第一個階段劃定在2025年前，將圍繞貿易投資自由化便利化，適時啟動全島封關運作。第二個階段明確在2035年前，將進一步優化完善開放政策和相關制度安排，全面實現貿易自由便利、投資自由便利、跨境資金流動自由便利、人員進出自由便利、運輸來往自由便利和數據安全有序流動等6方面的自由便利制度。國傢發改委副主任 林念修：第一個階段，2025年前，圍繞貿易投資自由化便利化，在有效監管基礎上，有序推進開放進程，推動各類要素便捷高效流動，形成早期收獲，適時啟動全島封關運作。第二個階段，2035年前，主要是進一步優化完善開放政策和相關制度安排，全面實現貿易自由便利、投資自由便利、跨境資金流動自由便利、人員進出自由便利、運輸來往自由便利和數據安全有序流動，推進建設高水平自由貿易港。
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