導讀： 在秋意漸濃、幹燥多風的季節裡，小寶寶由於自我調節能力差，很容易出現“秋燥”的表現，媽媽們該用什麼方法來讓寶寶恢復平衡呢?限制甜食防癢癥小寶寶皮膚內水分主要存在真皮，而秋季小寶寶... 在秋意漸濃、幹燥多風的季節裡，小寶寶由於自我調節能力差，很容易出現“秋燥”的表現，媽媽們該用什麼方法來讓寶寶恢復平衡呢?限制甜食防癢癥小寶寶皮膚內水分主要存在真皮，而秋季小寶寶的體內經常會處在缺水的狀態，這時皮膚就會把水分提供給肌體，以補充血液循環的需要，結果就容易造成皮膚因缺水而幹燥、瘙癢，出現丘疹等皮損，多見於1~3歲的小寶寶。提示：此時要限制糖和甜食的攝入，並且及時補充新鮮的蔬菜和水果;同時要保持室內空氣流通，並讓寶寶有充足的睡眠;每天還需溫水洗浴1~2次。柔軟衣服防皮炎每到季節轉換的時，過敏體質的寶寶特別容易患上異位性皮炎。處在嬰兒期的胖寶寶常會在前額、面頰部位出現紅斑，或是小丘疹，寶寶會因癢而抓破皮膚，形成滲液，反反復復、時輕時重。提示：讓寶寶穿柔軟、寬大、潔凈的衣服，是防護異位性皮炎的重要手段。天剛轉冷，別讓寶寶就穿上絲毛制品，也不要穿得過暖，以免加重癢感;牛奶和雞蛋是動物蛋白，可能會加重皮炎表現;如果是母乳喂養，乳母要註意飲食，減少辛辣刺激性食物的攝入。濕潤空氣防鼻衄當周遭空氣幹燥時，小寶寶的鼻粘膜由於缺乏調節濕潤的能力，加上鼻腔內的血管非常淺表，很容易在不留神之際破裂出血。提示：不要讓寶寶養成挖鼻孔、擤鼻涕的不良習慣。孩子睡覺時，應把被子蓋在下巴以下部位，保持鼻子通暢，讓寶寶多呼吸新鮮空氣。寶寶房間可通過加濕器或勤擦地板來濕潤空氣。並註意適量補充些維生素C等制劑。鼻子流血時，應馬上讓寶寶坐下或者躺下，父母可用拇指和食指壓住孩子鼻翼兩側，待幾分鐘後，輕輕松開手指，鼻血大多就可以止住。或讓寶寶頭部保持豎直，將消毒棉卷或清潔的紙巾卷塞進出血的鼻孔，但不要插入過深。同時用冷水輕拍寶寶的後脖頸，也可使用小冰袋冷敷。如果比較嚴重，應立即去醫院處理。少食辛辣防鼻炎如果寶寶連著打幾個或是十幾個噴嚏，同時還一個勁地揉眼睛、流眼淚、結膜充血，鼻道堵塞、流淌清水樣鼻涕，咽喉部位感到幹癢，並有燒灼感，很可能是患瞭過敏性鼻炎。提示：這是一種季節性變態反應性疾病，通常是由懸浮在空氣中的花粉引起的疾病。在疾病好發的春秋季節裡，要適當鍛煉身體，以提高免疫力。調節飲食，減少辛辣刺激食物的攝入。外出時最好給寶寶帶個小口罩。雪梨潤肺防燥咳如果寶寶出現幹咳無痰或少痰、口幹舌燥等癥狀，一般是由於燥熱損傷肺陰所致的燥咳癥，此時首先應該考慮的便是滋陰潤肺。提示：雪梨1個或蓮子10克，粳米50克，百合2克，煮粥食之，一日兩次。或川貝1克研末，和1個雪梨燉熟，加冰糖適量服用，早晚各一次，以潤肺滋陰止咳。如果經上述處理後仍小咳不止，或是伴有發燒、頭痛等癥狀時，不要自行濫用止咳藥，應及時去醫院治療。膳食平衡防炎癥如果孩子出現口角潮紅、起皰、皸裂、糜爛、結痂、張口易出血等癥狀，有時甚至連吃飯、說話都受影響時，就說明孩子患上瞭口角炎，即俗稱的“爛嘴角”。提示：註意膳食平衡，加強營養補給。讓孩子多吃富含B族維生素的食物，如動物肝臟、肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡蘿卜、水果和新鮮綠葉蔬菜等。要註意保護好孩子的面部皮膚和口唇的清潔衛生，進食後及時擦嘴，不要讓孩子用舌頭去舔唇和口角，或者撕嘴唇上的幹皮，要少吃零食，不要吮手指。準備一支孩子專用的潤唇膏，在每餐飯後，擦凈嘴，然後塗一次潤唇膏，睡前再塗一次。多喝白水防便秘寶寶在夏天一般食欲較差，到瞭秋天，各種美味能讓寶寶的胃口大開，但是富含營養的高蛋白食物多吃會使寶寶的胃腸負擔明顯加重，容易出現口臭、便秘等現象。提示：每天要給寶寶多喝些白開水，使結腸對糞便水分的重吸收減少，糞便就能順利排出。此外，酸奶、胡蘿卜、蘋果、香蕉、玉米、紅薯等食物，也都有助於在秋季協助1歲以上的寶寶輕松排便。如何增強孩子的抵抗力（責任編輯：zxwq） 本文關鍵詞：
愛養生養身館-飲食養生：目錄1。喝什麼茶來降低血壓？高血壓該吃什麼食物？夏天喝什麼茶來降低血壓是最好的。菊花山楂茶:菊花和茶葉10克，山楂30克。用開水代替茶來煮。每天一劑，經常喝醉。它具有清熱、降血壓、促進消化、健胃、降血脂的作用，適用於高血壓、冠心病和高脂血癥。2.龍茶粉:綠茶50克，龍膽草30克。磨成細粉，用溫水沖服。每次3克，一天兩次。清熱瀉火，平肝降壓。適用於高血壓、苦味及其他肝火引起的疾病。3.桂茶:高血壓患者最好喝桂茶。肉桂250克，蜂蜜適量。用蜂蜜炒肉桂，冷卻後裝玻璃瓶。每10克，泡在水裡而不是茶裡。該方法能清腦通便，治療高血壓引起的頭痛、頭暈等癥狀。4.芹菜紅棗茶:芹菜350-700克，紅棗100-200克，綠茶10克。加入一些水來熬湯。一天吃三次。能平肝養血，清熱利尿，調節胃濕濁，除煩除熱。適用於高血壓、急性黃疸型肝炎和膀胱炎。5.菊花槐茶:菊花槐茶綠茶各3克。把它放在一個瓷杯裡，在沸水中浸泡，然後在一個密封的蓋子裡浸泡5分鐘。不管時間和頻率，每天一劑。能平肝祛風、清火降壓，適用於高血壓、頭痛、頭脹、頭暈。高血壓吃什麼食物1。早餐吃甜瓜和酸奶。甜瓜和酸奶富含礦物質鉀，有助於控制血壓。結果顯示，每天吃含1克鉀的食物，如一把豆子、一根大香蕉和226克牛奶，可以在5周後降低血壓4毫米汞柱。2.多喝點橙汁。橙汁富含維生素C。研究發現，維生素C有助於血管擴張，每天服用60毫克維生素C片或多吃胡椒、檸檬和其他酸味水果也能降低血壓。3.經常吃大蒜。每天吃2-3瓣大蒜是降低血壓的簡單方法。研究表明，食用600-900毫克的蒜泥平均可以降低血壓11毫米汞柱。夏季降壓飲食1。白米玉巴銀杏粥原料:大米300克，銀杏150克。練習:用鹽洗米。銀杏去皮去核。腐竹用水軟化並切碎。鍋裡的水燒開後，加入米飯、銀杏和腐竹，煮大約30分鐘，然後用紗佈包好麥片，放入鍋裡煮30分鐘。粥做好後，取出谷物紗佈袋，用鹽調味。2.薏苡仁冬瓜湯原料:薏苡仁50克，冬瓜150克，水350克。做法:冬瓜和薏苡仁用清水浸泡4-5小時，冬瓜切成1.5厘米厚的薄片。薏苡在大火上煮，然後在小火上煮，直到花湯變得略白。加入冬瓜，用大火翻炒，用中火煮2分鐘。註意:薏米必須提前浸泡4-5小時。煮沸時，必須停止30-50分鐘。煮20分鐘後，它就會開花。冬瓜和薏苡仁的比例是1:3，這是最好的。加入冬瓜，打開鍋蓋，不蓋上鍋蓋，味道會很好。3.番茄海帶醋。原料:2個紅色的西紅柿和15克幹而嫩的海帶(在水中浸泡10分鐘進行還原)。調料:2湯匙雞精、1湯匙米醋或檸檬汁、1茶匙醬油、1茶匙糖和1茶匙冷開水。練習:如果先用刀將番茄底部切開，然後用沸水燙，番茄皮可以很容易地去皮、去皮、去籽，然後切成1厘米左右的丁狀。將所有調味料混合均勻，加入紅番茄和切好的海帶，輕輕攪拌幾次。4.豆腐清湯原料:豆腐、瘦肉、薑絲、枸杞和蘑菇。練習:將薑片切片，豆腐切片。將瘦肉切片，加水備用。將500毫升水放入鍋中煮沸，加入豆腐、枸杞、蘑菇和薑絲，用大火煮沸5分鐘，然後用小火煮沸10分鐘。加入瘦肉片，轉高火，關火，燉2分鐘。5.紅燒牛肉配料:牛筋150克，大豆50克，西紅柿100克。調料:色拉油10克，大蒜5克，生薑5克，白酒10克，醬油20克，淀粉10克(豌豆)。練習:將大豆浸泡在水中約4小時，清洗後瀝幹水分。將牛筋肉和西紅柿洗凈，分別切成塊備用。大蒜和生薑分別洗凈，切成粉末。將10克油加入鍋中，翻炒大蒜和生薑，然後加水煮沸。煮沸後，加入10克牛肉、大豆、白酒和20克醬油，再次煮沸，繼續用小火燉1小時。最後，加入西紅柿，煮10分鐘，然後用10克淀粉和10毫升水增稠。想瞭解更多飲食養生的方法，就到愛養生養身館美食養生飲食養生方法
31日，黃宗澤曬出與苗僑偉合照，還逗趣配文：“三哥打死都不讓我親一口，他說他想吐，真討厭！”照片中的黃宗澤頭戴假發頑皮的沖苗僑偉撅起紅唇，一旁的苗僑偉摟著黃宗澤抿嘴笑，畫面詼諧。黃宗澤女裝扮相 網友見此紛紛留言：“辣眼睛！”“三哥嫌你太好看瞭，沒法給三嫂交代！”“為什麼我感覺女裝好好看？” 責任編輯：曹瑞
“昨天測驗瞭一下，現在批兩分鐘卷子，就要給自己做十分鐘心肺復蘇。”“不教書你永遠也體會不到，一道題講瞭二十遍然而學生還是給你胡寫的那種怒火。”如此歡脫的調侃、“無情”的吐槽，出自一篇短文。作者是復旦大學第二十屆研究生支教團成員王丹丹，她用文字記錄瞭自己的支教日常，也因此廣受關註。支教日記爆紅，為什麼？首先，因為輕松。在很多人的印象裡，有關支教的敘事，總有些沉重。而爆紅的支教日記，活潑、輕松，段子充斥其間，師生相處歡樂——這種明快的色彩，分外惹人註目。當然，再往深裡追溯，還是因為“分量”。支教日記是輕松的，但細細掂量，還是有著不輕的分量。比如沉甸甸的責任。一群年輕人，主動從舒適的生活跳出來，到被需要的地方去，到有挑戰的地方去，在相對艱苦的環境裡發光發熱，這種光熱，或許微弱，但還是能從中看出赤誠之心，看出擔當與責任。比如沉甸甸的收獲。正如物理學常識，力的作用是相互的。支教這種“力量”也一樣。它為山區孩子帶來更多資源，帶來不小改變；對“老師”來說，支教亦能幫他們開闊眼界，錘煉本領，甚至能在體察世間冷暖、民眾憂樂中有所思、有所得，像王丹丹所說得那樣，“發現瞭一個全新的自己”。教育傢陶行知曾說，生活即教育，社會即學校，教學做合一。每年寒暑假，都會一批批大學生投身社會實踐活動，而支教在諸多活動中一直備受歡迎。可以說，爆紅的支教日記正是一扇窗口，其背後站著一群群努力貢獻一己之力的大學生，其背後也站著一個個對支教老師熱烈歡迎的可愛孩子……我們相信，今後會有更多人關註支教，投身其中，寫出更多歡樂、暖心的故事。廣州日報全媒體文字記者夏振彬[ 編輯： 翁江林 ]
新華社3月16日消息，南昌房地產信息網近日公佈的數據顯示，今年2月，南昌市區新建商品住宅銷售量和二手房住宅交易量較上年同比均下降近3成。數據顯示，今年2月，南昌市區新建商品住宅銷售2943套，同比下降29%，與1月份環比下降28%;銷售面積33.67萬平方米，同比下降27%，與1月份環比下降27%。二手房住宅交易量也有明顯下降。今年2月，南昌市區二手房住宅交易1441套，交易面積13.68萬平方米，較上年同比分別下降28%和27%，與1月份環比分別下降41%和41%。
